Har du stadigvæk kosttilskud tilbage?
Man glemmer nemt sine kosttilskud. Vi forstår det godt. Og hey, vi har alle været der! Men selv når livet er hektisk, må du ikke glemme at give din krop den kærlighed og pleje, den fortjener.
Tips til at huske dine kosttilskud
Opbevar dem et sted, hvor du kan se dem
"Ude af øje, ude af sind" gælder også for dine kosttilskud. Stil dem dem et sted, hvor du ser dem i din daglige rutine, f.eks. ved siden af din tandbørste eller på køkkenbordet. Så husker du dem med garanti oftere end nu.
En daglig påmindelse
En af de letteste måder at huske dine kosttilskud på, er med en daglig påmindelse. Sæt en alarm på din telefon, skriv det i din kalender eller bruge din habit tracker.
Kombinér med en eksisterende rutine.
Overvejer du hver dag om du skal tage skoene af når du kommer hjem? Nej vel? Det er fordi den handling er koblet sammen med at gå ind gennem hoveddøren. Princippet gælder også selvom du har sko på indenfor.
Pointen her er, at du kan koble vanen med kosttilskud sammen med noget du i forvejen gør. F.eks. morgenkaffen, tandbørstning, netflix om aftenen. Du forstår hvad vi mener.
Øvelse gør mester
Kosttilskud er som en pensionsopsparing. Kedeligt nu, men hvis du bliver ved så giver det renters rente. Tænk på dine kosttilskud som en investering i din langsigtede sundhed. Og det er ok at skippe en dag eller to, men skynd dig tilbage på hesten.
En god vane fører til en anden
At starte din dag med kosttilskud kan gøre det nemmere at træffe dagens første gode valg. Ved at gøre det skaber du en bølgeeffekt, der strækker sig til andre områder af dit liv. Det bliver en naturlig progression: dit kosttilskud, efterfulgt af et glas vand, et nærende måltid, og så videre.
Fordele ved at være medlem
Som medlem hos Good Habit Co. får du mere end bare personlige kosttilskud. F.eks. har vi vores eget Studio, hvor vi holder ugentlig klasser med fokus på fysisk og mental velvære. Og her får du, som medlem, tidligt adgang til en reduceret pris.
Vi afholder også masser af andre sjove fællesskabsbegivenheder - alt fra long table dinners, saunagus og meget mere. Som medlem har du altid tidlig adgang og får rabat på alle begivenheder.