Her er vores anbefaling, [[name]].
På baggrund af dine svar, har vi sammensat følgende vitaminløsning til dig.
Block--
::::Vitamin A::Danner proteinet 'rhodopsin', som bidrager til at vedligeholde dit syn og normale slimhinder::Anbefales enten fordi du spiser for få grøntsager, er gravid eller ammende
Block--
::::Vitamin B1::En vigtig del af processen for at maden, bliver omdannet til energi i kroppen::Anbefales enten fordi du spiser få animalske fødevarer, drikker meget koffein/alkohol eller fordi du har tyndt hår eller skrøbelige negle
Block--
::::Vitamin B2::Beskytter kroppens celler mod oxidative skader fra forbrænding, miljø og træning::Anbefales enten fordi du spiser få animalske fødevarer, drikker meget koffein/alkohol eller fordi du har tyndt hår eller skrøbelige negle
Block--
::::Vitamin B3::Hjælper med at omdanne kulhydrat, fedt og protein til en energiform som kroppen kan bruge::Anbefales enten fordi du spiser få animalske fødevarer, drikker meget koffein/alkohol eller fordi du har tyndt hår eller skrøbelige negle
Block--
::::Vitamin B5::Har en vigtig rolle i forbindelse med omdannelse af energi, som bla. hjernen bruger en stor del af::Anbefales enten fordi du spiser få animalske fødevarer, drikker meget koffein/alkohol eller fordi du har tyndt hår eller skrøbelige negle
Block--
::::Vitamin B6::Hjælper med at regulere den hormonelle balance i kroppen::Anbefales enten fordi du spiser få animalske fødevarer, drikker meget koffein/alkohol eller fordi du har tyndt hår eller skrøbelige negle
Block--
::::Folsyre::Omdanner aminosyren homocystein til andre aminosyrer så denne ikke ophobes i blodet::Anbefales enten fordi du er i en fertil aldersgruppe, er gravid eller ammer
Block--
::::Vitamin B12::Hjælper med at danne DNA hvilket alle cellerne i kroppen har behov for ved fx vækst, heling etc.::Anbefales fordi du spiser få eller ingen animalske fødevarer
Block--
::::Vitamin C::Øger optageligheden af jern væsentligt og bidrager til et normalt fungerende immunforsvar::Anbefales fordi du spiser få frugter og grøntsager
Block--
::::Vitamin D::Nødvendig for calciumabsorptionen hvilket har betydning for muskler, knogler og tænder::Anbefales fordi du bor i Danmark eller fordi du ikke spiser meget fed fisk
Block--
::::Vitamin E::Beskytter kroppens celler mod oxidative skader fra forbrænding, miljø og træning::Ingredient info textAnbefales fordi du er gravid, ammer
Block--
::::Vitamin K1::Hjælper med at koagulere blodet således at en mindre blødning naturligt stopper igen::Anbefales fordi du ikke spiser mange mørkegrønne grøntsager
Block--
::::Vitamin K2::Transporterer calcium ud til knoglevævet som hovedsageligt opbygges af dette mineral::Anbefales fordi du ikke spiser mange animalske fødevarer
Block--
::::Jern::Vigtig bestanddel af de røde blodlegemer, som transporterer ilt rundt til alle kroppens celler::Anbefales enten fordi ikke spiser meget rødt kød, eller fordi du er født som kvinde.
Block--
::::Magnesium::Sørger for at der ikke trænger kalk ind i musklerne hvilket kan give krampetilstande og træthed::Anbefales fordi du har høj sportslig aktivitet, oplever vedvarende træthed eller har søvnbesvær
Block--
::::Selen::Har betydning for skjoldbruskkirtlens funktion som bl.a. regulerer fordøjelse::Anbefales fordi du er gravid, ammer eller spiser overvejende plantebaseret
Block--
::::Zinc::Bidrager til at vedligeholde hud, hår, negle og indgår i den kontinuerlige celledelingsproces::Anbefales fordi du har høj sportslig aktivitet, skrøbelige negle eller tyndt hår
Block--
::::Calcium::Vigtig for knoglesundheden og for at opretholde stærke knogler og tænder hele livet::Anbefales fordi du spiser overvejende plantebaseret
Block--
::::Jod::Spiller en central rolle i produktionen af skjoldbruskkirtlens hormoner::Anbefales fordi du er gravid eller ammer
Block--
::::DHA::DHA har mange gavnlige effekter i kroppen. Særligt at det bidrager til både hjernen-, hjertet- og synets funktion::Anbefales fordi du ikke spiser nok fed fisk, oplever tør hud eller har ømme led
Block--
::::EPA::EPA har ligesom DPA mange gavnlige effekter i kroppen, særligt at de bidrager til både hjernen-, hjertet- og synets funktion::Anbefales fordi du ikke spiser nok fed fisk, oplever tør hud eller har ømme led
![]()