NICOLAI VALLYS
Vi har stillet Nicolai Vallys 6 spørgsmål om livet som professionel fodboldspiller. Og ladet hans familie stille ham 6 spørgsmål om livet som Nicolai.
August 28th 2025
Hvis ikke du vidste det, så er Nicolai Vallys professionel fodboldspiller.
En dygtig én af slagsen.
Så dygtig at han er blevet anfører i Brøndby, har fået debut på Herrelandsholdet og at vi sender ham elektrolytter på månedlig basis.
Når ikke Nicolai sender fodboldromantiske 10’er-pasninger ned bag intetanende Superliga-stoppere, så lever han et fascinerende liv udenfor kridtstregerne.
Solen bragede ned på Sonny, da vi mødtes med Brøndbys #7 for at stille en række spørgsmål om hvordan man balancerer eliteidræt med et Instagram-venligt liv.
Når man scroller ned over din Instagram-profil, så ligner det, at du lever et lidt mere klassisk Københavner-liv end dine kollegaer fra fodboldverdenen. Hvordan kan det være?
Jeg ved ikke om jeg lever specielt meget anderledes end andre fodboldspillere. Måske deler jeg bare lidt mere af mit liv udenfor banen. Hvis jeg for eksempel poster et billede af, at jeg spiser med min kæreste på Graziano, så betyder det jo ikke, at jeg spiser mere ude end så mange andre – så betyder det måske mere bare, at jeg er vild med deres pasta.
Som professionel fodboldspiller bruger jeg enormt meget tid og energi på at justere og optimere de sidste procenter hver eneste dag, men det er også vigtigt for mig at lave noget andet end kun at tænke på fodbold.
Der er nok ting inde på banen, der kan virke som liv eller død. Hvis alting uden på banen også er det, så har jeg svært ved at være i det, og så har jeg faktisk fundet ud af, at jeg ikke præsterer lige så godt.
For Nicolai starter performance med balance. Søvn, kost og hydrering. Krydret med det rigtige mindset og en legende tilgang. Foto: Brøndby IF (tv.) og Good Habit Co. (th.).
Så det bliver nærmest et præstationsfremmende greb i sig selv også at have noget andet end at præstere i livet?
Det kan man godt sige. Efterhånden som jeg er kommet længere ind i min karriere har jeg fundet ud af, at selvfølgelig er ting som søvn, kost og hydrering ekstremt vigtige, men det er mindsettet virkelig også.
Jeg kan huske, at der var en periode sidste år, hvor jeg ikke havde scoret i lang tid, og det gik mig virkelig på. Jeg stressede så meget over det, at jeg begyndte at tage alle mulige nye kosttilskud og virkelig se, om jeg kunne optimere de sidste få procenter, indtil jeg til sidst bare havde det sådan “nej, slap nu af altså, det er bare fodbold det her”.
Kampen efter tog jeg fuldstændigt afslappet, og så scorede jeg sjovt nok.
Nu nævner du jo selv sådan noget som hydrering. Hvordan bruger du elektrolytter?
Vores fysiske træner råber det hele tiden: “Don’t underestimate the power of good hydration” og det har jeg virkelig taget til mig.
Jeg drikker jeres elektrolytter hver dag. Tit i bilen, når jeg er på vej til træning, og nogle gange på vej hjem, også, hvis det har været et en hård dag.
Jeg har faktisk også nogle breve liggende ude i klubben, hvis jeg føler, jeg har brug for et ekstra skud elektrolytter.
Det er svært at sige præcist, hvad det er, det giver mig, men jeg kan faktisk bedst mærke forskellen tydeligst, når jeg ikke tager det. Når jeg er dehydreret, så er jeg helt færdig. Jeg vågner op om morgenen og er helt tør, øm og træt – og så træner jeg bare ikke lige så godt.
Don’t underestimate the power of good hydration
Nicolai's fysiske træner I Brøndby IF.
Det går godt i Brøndby, og du har lige forlænget. Gør du dig nogle tanker om hvor karrieren skal hen bagefter?
Jeg har snakket lidt med Nicolaj [Thomsen], der jo spiller i B.93 nu, om hvad han har gjort sig af tanker om hans karriere på bagkant. Han har nogle gange nævnt, at det ikke altid er nødvendigt altid at skulle stræbe efter det næste. Hele tiden at ville videre. Aldrig nå at nyde der, hvor du egentlig er.
Jeg kunne måske godt skifte til en anden klub lige nu, men så lander man der, og så bliver det jo også hverdag. Jeg synes det er ekstremt vigtigt at sætte pris på det man har, mens man har det.
For nylig vandt vi i Europa mod Vikingur, og så står jeg og laver et interview bagefter, hvor jeg bliver spurgt ind til, hvad jeg tænker om kampen mod Randers på søndag.
Altså vi har lige vundet 4-0 en mand i undertal. Stadion koger. Og i stedet for at fejre det og være der i nuet, så skal jeg forholde mig til en kamp på søndag, som vi selvfølgelig nok skal forberede os og være klar til. Det synes jeg er så symptomatisk for fodboldverdenen, og det er nogle af de mekanismer, jeg rigtigt gerne vil undgå.
Hvad er dine all time yndlingsfodboldstøvler?
Uh, godt spørgsmål. Det må nok være Adidas Predator’en. Dem Beckham og Zidane spillede i.
Den ikoniske Adidas Predator Absolute støvle, båret af ikonet Zidane. Begge favoritter hos Nicolai. Foto: Unisport.
Vi har faktisk også spurgt noget af din familie, om de havde nogle spørgsmål, de gerne ville stille. Er du klar på at høre dem?
Haha, er det rigtigt? Ja, kom med dem.
Nicolai's kæreste, Carla:
Hvis du kunne give en yngre Nicolai et råd, hvad skulle det så være?
Jeg kunne nok godt tænke mig at fortælle mit yngre selv, at jeg er god, som jeg er. At selvom jeg føler mig anderledes, så behøves jeg ikke ændre på den jeg er.
Nicolai's far, Allan:
Du blev professionel i en sen alder. Er det som du forventede?
Det er jo nok ikke helt så rosenrødt, som det jeg drømte om som barn. Dengang handlede det mest om at score en masse mål og tjene en masse penge. Ikke så meget om pres og forventninger. Eller hårdt arbejde for den sags skyld. Men det er selvfølgelig en del af det, og jeg elsker det.
Nicolai's mor, Charlotte:
Du er efterhånden en ret kendt person i offentligheden. Hvordan er det?
I starten synes jeg det var virkeligt svært. Det var svært at tage ud og handle og gå ud at spise. Jeg gik på gaden, og var vildt opmærksom på hvem, der kiggede på mig. Det var en slags forsvarsmekanisme, og det tog faktisk ret lang tid at komme over. Nu kan jeg godt være i det og nyder de mange positive kommentarer, jeg får på gaden.
God til sport. God til livet. Foto: Carla Borgaard (tv.) og Brøndby IF (th.).
Allan og charlotte i fællesskab:
Savner du at spise pizza og drikke øl efter, du har spillet kamp i Skovshoved?
Haha ja en gang imellem gør jeg da! Der hvor jeg bor er der en street fodboldbane, hvor der er nogle gutter, der spiller næsten hver uge om sommeren. Jeg går tit forbi og tænker, at det ser vildt hyggeligt ud. Jeg kan nogle gange godt savne den der helt ubekymrede leg med bolden.
Nicolai's storebror, Oliver:
Hvis du skal nævne én person der har haft stor indflydelse på din karriere, hvem skulle det så være?
Selvfølgelig min bror Oliver. Den ligger jo til højrebenet. Men derudover har jeg tit nævnt Kent Nielsen som én der har haft kæmpe indflydelse på min karriere. Han hjalp mig enormt meget i forhold til, hvordan jeg træner godt hver eneste dag. Det lyder simpelt, men det er deri kunsten ligger. Jeg følte virkelig, at han kendte mig, også helt personligt, og jeg ringer tit til ham for at få hans råd om forskellige ting.
Nicolai's kusine, Vega:
Hvornår får jeg en fætter eller kusine?
Hahaha, uh, det ved jeg ikke, Vega. Det skal jeg nok lige snakke med Carla om også.